今朝はF１明け（午前2時スタート）だったので、8時半目覚めの9時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑まおたんは、いつも通り神前で待ってしましたが、おじタンがなかなか起きないので、痺れを切らして、二度寝の大勢です(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-79-74でした。
二回目は123-77-68でした。
◆寝る前の血圧は127-64-60.でした。
二回目は126-65-61でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回です。
◆お通じは？ まだです？
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ 出そうで出ない感じです。
＜今日の献立＞
朝飯： ご飯の水加減は大丈夫だったのですが、蓋の閉め忘れで、表面が固くなってしまいました。なので、水を加えて再加熱です。
ただ待っていても仕方ないので、蕎麦を茹でました。今朝の蕎麦は、生麺というか、蒸して袋に入ってた蕎麦粉100%のヤツです。
なので湯がいたら出来上がりです。
シンプルに、ざる蕎麦にして、いただきました。
昼飯： ブラックコーヒーと、久しぶりにホットサンドを、食べました。
夕飯：糠漬けと、手羽元煮で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。連れと会う予定でしたが寝坊助なので、連絡が取れず結局、ダメでした。
◆洗濯をやる。完了しました。
◆風呂に行く。完了しました。手賀沼の柏側の、満天の湯に行きました。
◆ジョイフル本田に行く。備蓄用の玄米を、買います。完了しました。
◆業務スーパーに行く。突きこんにゃくと、豆腐と、生揚げです。完了しました。
◆夜の薬を飲む。 完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
何を書こうかと、考えていたのですが、後で書こうと思っていたら、忘れちゃいました(爆あ9
あっそうだ！ホットサンドです。今日は久しぶりにホットサンドを食べましたが、夕方には、頭が痒くなってまいりました。まぁ温泉で、しっかり洗ったので、汗とかは落ちているので、そうは酷くはならないと、勝手に思っています。
