今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は129-74-62でした。
◆寝る前の血圧は、124-67-64でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？午後にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆花粉症の具合は？まだ鼻は敏感ですが、ほぼ解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯：バターコーヒーに、チーズとジャムのホットサンドを、食べました。
昼飯： 山で袋麺の蕎麦を食べるつもりです。
今日はいっぱい歩いたので、カップ麺一つでは、お腹が空いてしまい、下妻の、やすらぎの里の揚々でハンバーグを食べました。
エビフライとハンバーグのセットで950円でご飯がサラダとスープのセットで330円でした。
夕飯：納豆に、とろろ昆布の味噌汁にさごはち漬けで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も休みです。運動がしたいので、自転車か、宝筐山に行こうと思っています。完了しました。
５\４宝筐山
9:00出発→極楽寺コースです→9:30沢から離れたベンチで一休→9:46途中から純平歩道に入り、常願寺コースに向かう
→10:14途中、通行止めを通って常願寺コースに出る→浅間山と頂上の間の谷→10:28キャンプ場（嘘です）に出る→
まだツツジ🌺がキレイでした。
10:40トイレ前を通過→10:47頂上着→ココで蕎麦タイムです→11:10下山開始→11:38下浅間神社の下で、また純平歩道に入る（コゴミ採取目的です。でも殆どがウラジロでコゴミはダメでした）少し登る感じでした
→12:38最初の極楽寺コースに出る→これで純平歩道全線走破です→14:14駐車場に戻る
◆湯楽の里に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
