今朝は5時目覚めの6時起床でした。
起き抜けの血圧は151-87でした。
朝飯：ワカメの味噌汁に納豆で、ご飯を食べました。
昼飯：しゅんで、唐揚げとメンチのセットを食べました。
夕飯：赤魚の西京漬を焼いて、大根の芽と高野豆腐の味噌汁で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞ は
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も現場仕事です。天気がイマイチなので、、、でも、いつまでも休んでるわけにも参りません。完了しました。
◆買い物をする。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆今朝は冷え込みが緩んでいます。風も出ているようなので、この先が心配です。
◆今朝の台所は16度でした。ストーブをつけたのは良いのですが消し忘れたようです。大丈夫でした。
◆腰が痛くて今日、整体に行きました。
