今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
祝詞をあげていると、黒鳥さんの屋根からご来光が上がりました。日の出の勢いは、いつ見ても感動的です。
起き抜けの血圧は147-82でした。
朝飯：茄子と油揚げの味噌汁と、大根の柴漬けと紫蘇の実の塩漬けで、ご飯を食べました。
昼飯：今日も千石で、煮魚です。
サンマの煮付け定食でした。
夕飯：湯楽の里に行く道すがら、坂内に寄りました。禁断のミニ炙り焼豚ご飯セットを食べました。
焼豚は禁食だし、夜の炭水化物は自分ルールの違反になります(笑)まぁ昨日は中秋の名月だったので許してください(爆あ9
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も現場仕事です。
◆チロの餌やり。今朝も来ませんでした。なので少しだけ、マンマを入れた餌皿は出しておきます。少しなのは、沢山やると満足して、出て来ないおそれがあらからです(笑)
夕方は待ってましたー！
今日は缶詰をやったのですが、あまりに急いで食べたので、吐いてしまいました。
◆明日は孫と遊ぶので、湯楽の里に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
