今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
起き抜けの血圧は141-79でした。
朝飯：コーヒーにハニートーストでした。追加でソーセージ二本でした。
昼飯：焼き鮭弁当でした。
夕飯：海苔の味噌汁と、さごはち漬け、レトルトの、鯖の味噌煮で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。朝は来ませんでした。
◆朝のサプリを飲む。薬でした。完了しました。
◆今日から仕事です。完了しました。今日は塩ビのホルダーの製作の段取りでした。
◆夜の薬を飲む。サプリです。完了しました。アマニ油、リポD、おなか、HMBでした。
アマニ油は血圧の安定、リポD（錠剤です）は筋肉痛対策、おなかは脂肪の減少、HMBは筋肉の回復と何か(笑)です。
