薬味は 今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
起き抜けの血圧は140-76でした。
朝飯：夕べのゴーヤチャンプルーと、バターコーヒーでした。
昼飯：お昼は作るのが面倒なので、簡単に出来るハムエッグ丼ドーンでした(笑)
ドーンは良いけど目玉焼きが、丼からはみ出しています(笑)
夕飯：納豆を入れた極楽素麺でした。
薬味は大葉と茗荷なので自生してるのでタダです。納豆は業務スーパーもんだし(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。今朝も姿を見せません。昨日のケンカの、影響でしょう。
しばらくは来れないかもです。
そう思っていましたが、八時過ぎ、植木の手入れをしていたら、チロが来ました。忘れていなかったようです。
早速、家に入れて、マンマをあげました。食べ終えると、すぐに出たがるので
外に出してやりました。
↑薪割り台の上で顔を洗っています。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も休みです。今日は山は暑いので、自転車に乗ります。完了しました。
◆チロに餌やり。完了しました。
夜も普通に来ました。
しかも一旦は戻ったのですが、マンマのおかわりをあげなかったので、また出て行きました。
◆夜の薬を飲む。今日は運動もしたので、HMBサプリも摂ります。完了しました。
