今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は五度でした。車の窓は軽く凍っていました。
＜今朝のまおたん＞
↑ベッドの上で、大暴れしていました。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は145-72-63でした。
◆寝る前の血圧は、120-58-65でした。で
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆胸の痛みは？少し残っていますが、仕事には差し支え無い感じです。
朝飯： バターコーヒーに、さごはち漬け、焼き鮭（朝からロシア産紅鮭）ワカメと油揚げの味噌汁で、ご飯を食べました。
昼飯： 鶏そぼろと、キノコの煮物の弁当です。
夕飯：刺身盛り合わせに、茄子のさごはち漬け、菜花と油揚げの味噌汁で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。マンマを食べると、二階の廊下で、何かイタズラをしています(笑)
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆靴の中敷き。忘れました。なので、夕方に車に積みました。完了しました。
◆今日も出向仕事です。完了しました。
◆猫の餌と、砂。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
