今朝は四時目覚めの、二度寝して六時起床でした。
起き抜けの血圧は148-81でした。
朝飯：コーヒーにホットサンドでした。
昼飯：今日の弁当は、イワシの煮魚と何故か腐らない業務スーパーの佃煮、椎茸昆布でした(笑)
夕飯：またイワシを煮ました。昼のは普通の鍋で急いで煮たので、骨離れが悪かったので、今度は先に圧力鍋を使います。圧力鍋で下煮してから普通の鍋で味を付ける作戦です。
結果はまあまあでした。ワカメの味噌汁と、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆再生プラスチックのゴミ出し。まだ少ないので、今日はやめました。
◆連休が終わり、今日から仕事です。道具段取りと、現調でした。
◆キサギを研ぐ。遊んでしまいダメでした。
◆飲み物を買う。コレなんだっけ？意味が分からないのでダメでした(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆夜の血圧は127-70でした。
＜今日の徒然＞
◆良い天気になりました。神様の力が天にみなぎっているようで、心も晴れ晴れです。
