今日は山の日ですが、山は昨日登ったので、今日は休みです(笑)
今朝は7時目覚めの7時起床でした。
起き抜けの血圧は157-94でした。
朝飯：コーヒーに目玉焼き二個とロールパン二個と、スムージーでした。
昼飯：焼き鮭に揚げナスと金平ごぼうの炒め煮、ワカメと油揚げの味噌汁で、ご飯を食べました。
夕飯：大根の味噌汁と、ナスと油揚げの炒め煮で質素に、ご飯を食べました。質素なのは冷凍鶏肉の自然解凍を忘れていて、間に合わなかったのです(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も休みです。キャンプ道具の、片付けをやる。
◆洗濯をやる。この時期、登山をすると大量の洗濯物が出来ます。現在進行形です（笑）完了しました。
◆玉子を買いに出る。完了しました。最近玉子ダイエットが始まり、朝に三個づつ食べるので、消費が早いのです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。降圧剤を半分です。
